Workshop v Písku - II. část, 18. dubna 2015

Doba: 10.00 – 12.30, 14.30 – 16.30
Kde: Studio Jógou k sobě, Alšovo nám. 36, Písek
Cena: 690,–

Somatická jóga – II. část – Cesta do hlubin těla

Budeme procházet tělem jako neprobádanou krajinou, kde můžeme objevovat, nořit se do hloubky nebo i zůstávat na povrchu. Sladíme pohyby s dechem a poznáme svůj vlastní rytmus, který je nám přirozený. Prozkoumáme, jak držení těla vyjadřuje to, jak se cítíme. Zaměříme se na horní část těla: břicho, hrudník, paže, krk a hlavu, probereme 3. a 4. čakru a dáme do souvislosti i psychiku (úzkosti). Závěr strávíme v příjemné relaxační meditaci. Workshop je vhodný pro všechny objevovatele, ať už začátečníky nebo pokročilé.