Kurz jógy ČTVRTEK 17.45 - 19.15, 5. 1. - 30. 3. 2023
čt 05. 1.
|Šestajovice
Cena kurzu: 2650,- Necvičí se 9. 3. 2023


Čas a místo
05. 1. 2023 17:30 – 30. 3. 2023 19:00
Šestajovice, Wellness studio Daniela, Husova 66/2, 250 92 Šestajovice, Česko
O události
Lekce jógy je určená pro pokročilejší jogíny, ale můžete přijít, i pokud jste začátečník, a vyzkoušet si, jestli vám bude cvičení vyhovovat. Cvičení ásán je kombinací dynamického pohybu a protahování. Součástí lekce je úvodní a závěrečná relaxace, kde se naučíte, jak "skenovat" své tělo, uvolňovat jednotlivé části i celé tělo a mysl najednou, seznámíte se s pránajámou - dechovým cvčením, které pomáhá regulovat v těle napětí, emoce nebo i bolest. Celou lekcí je protkána přirozená všímavost na vnitřní pocity a signály. Je to cesta k nalezení vnitřního středu a klidu, sebepřijetí a vyrovnání se se změnami, které život přináší.