top of page
čt 14. 9.
|Šestajovice
Somatická jóga CTVRTEK 17.45 - 19.15
14. 9. - 14. 12. 2023 Nevičí se: 28.9., 26.10., 2.11. Cena: 2400,-
Registrace jsou uzavřeny
Zobrazit další události
Čas a místo
14. 9. 2023 17:45 – 14. 12. 2023 19:15
Šestajovice, Studio Daniela, Husova 66, Šestajovice (Praha-východ)
O události
Lekce jógy je určená pro začátečníky i pokročilejší jogíny, s jemným přístupem a respektem k momentální kondici. Součástí lekce je úvodní a závěrečná relaxace, kde se naučíte, jak "skenovat" své tělo, uvolňovat jednotlivé části i celé tělo a mysl najednou, seznámíte se s pránajámou - dechovým cvčením, které pomáhá regulovat v těle napětí, emoce nebo i bolest. Celou lekcí je protkána přirozená všímavost na vnitřní pocity a signály. Je to cesta k nalezení vnitřního středu a klidu, sebepřijetí a vyrovnání se se změnami, které život přináší.
bottom of page