Skupinové lekce

Somatická jóga i jemná jóga se pomocí dechu, pohybů a všímavosti zaměřuje na aktuální tělesné symptomy. Věnujeme se ásánám (jógové pozice), abychom měli zdravou páteř, posílené i protažené svaly, učíme se dechové techniky, relaxaci, mentální cvičení, mantry, meditace i vedení energie do různých částí těla.

Rozvrh somatické a jemné jógy

Rozdíl mezi somatickou a jemnou jógou je ve způsobu vedení skupiny, kdy u jemné jógy používám více rehabilitačních prvků a méně náročné fyzické formy. Kurz je zaměřený na zdravotní problémy, které se ve skupině vyskytnou.

Somatická jóga – nový kurz od ledna, 11 lekcí

Úterý 18:50 - 20:20
  • 6. 1. - 24. 3. 2026
  • necvičí se 17.2.
  • Rezidence Klánovice
  • Lovčická 974, Praha 9 - Klánovice
Cena kurzu
2750 Kč
Přihlásit na kurz

Jemná jóga – nový kurz od ledna, 11 lekcí

Středa 8:30 – 10:00
  • 7. 1. - 25. 3. 2026
  • necvičí se 18. 2.
  • Rezidence Klánovice
  • Lovčická 974, Praha 9 - Klánovice
Cena kurzu
2750 Kč
Přihlásit na kurz

Somatická jóga – nový kurz od ledna 2026, 10 lekcí

Čtvrtek 18:00 - 19:30
  • Nový kurz 8. 1. - 26. 3. 2026
  • necvičí se 15.1.
  • Rezidence Klánovice
  • Lovčická 974, Praha 9 - Klánovice
Cena kurzu
2500 Kč
Přihlásit na kurz

Studio Rezidence Klánovice

Sál pro skupinové lekce je vybavený všemi potřebnými pomůckami, je potřeba si přinést svou podložku na cvičení. Velká okna směřují do nádherné zahrady.

Ukázat na mapě

Přihlásit na kurz