top of page
Jemná jóga STŘEDA 18. 1. 2023 / 8.30 - 10.00
st 18. 1.
|Klánovice
Cena: 1 lekce / 240,-, 4 lekce / 850,-
Registrace jsou uzavřeny
Zobrazit další událostiČas a místo
18. 1. 2023 8:30 – 10:00
Klánovice, Studio Rezidence, Lovčická 974
O události
Lekce jógy je určená pro začátečníky i pokročilejší jogíny, s jemným přístupem a respektem k momentální kondici. Součástí lekce je úvodní a závěrečná relaxace, kde se naučíte, jak "skenovat" své tělo, uvolňovat jednotlivé části i celé tělo a mysl najednou, seznámíte se s pránajámou - dechovým cvčením, které pomáhá regulovat v těle napětí, emoce nebo i bolest. Celou lekcí je protkána přirozená všímavost na vnitřní pocity a signály. Je to cesta k nalezení vnitřního středu a klidu, sebepřijetí a vyrovnání se se změnami, které život přináší.
bottom of page