čt 15. 9.

|

Šestajovice

Kurz jógy ČTVRTEK 17.30-19.00, 15.9. - 15.12. 2022

Cena kurzu: 2200,-

Kurz jógy ČTVRTEK 17.30-19.00, 15.9. - 15.12. 2022

Čas a místo

15. 9. 17:30 – 15. 12. 17:30

Šestajovice, Wellness studio Daniela, Husova 66/2, 250 92 Šestajovice, Česko

O události

Lekce jógy je určená pro pokročilejší jogíny, ale můžete přijít, i pokud jste začátečník, a vyzkoušet si, jestli vám bude cvičení vyhovovat.  Cvičení ásán je kombinací dynamického pohybu a protahování. Součástí lekce je úvodní a závěrečná relaxace, kde se naučíte, jak "skenovat" své tělo, uvolňovat jednotlivé části i celé tělo a mysl najednou, seznámíte se s pránajámou - dechovým cvčením, které pomáhá regulovat v těle napětí, emoce nebo i bolest. Celou lekcí je protkána přirozená všímavost na vnitřní pocity a signály. Je to cesta k nalezení vnitřního středu a klidu, sebepřijetí a vyrovnání se se změnami, které život přináší.

Sdílet událost