top of page

út 04. 4.

|

Klánovice

Kurz jógy ÚTERÝ 18.50 - 20.20, 4.4. - 27. 6. 2023, Klánovice

Cena kurzu: 2650,-

Kurz jógy ÚTERÝ 18.50 - 20.20, 4.4.  -  27. 6. 2023, Klánovice

Čas a místo

04. 4. 19:50 – 20. 6. 20:20

Klánovice, Studio Rezidence, Lovčická 974

O události

Lekce jógy je určená pro pokročilejší jogíny, ale můžete přijít, i pokud jste začátečník, a vyzkoušet si, jestli vám bude cvičení vyhovovat.  Cvičení ásán je kombinací dynamického pohybu a protahování. Součástí lekce je úvodní a závěrečná relaxace, kde se naučíte, jak "skenovat" své tělo, uvolňovat jednotlivé části i celé tělo a mysl najednou, seznámíte se s pránajámou - dechovým cvčením, které pomáhá regulovat v těle napětí, emoce nebo i bolest. Celou lekcí je protkána přirozená všímavost na vnitřní pocity a signály. Je to cesta k nalezení vnitřního středu a klidu, sebepřijetí a vyrovnání se se změnami, které život přináší.

Sdílet událost

bottom of page